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YOGA

Clases de Hatha Yoga.

La ciencia del yoga es un vasto y ancestral sistema de técnicas basadas principalmente en la toma de consciencia del movimiento respiratorio, el cuerpo y la fuerza vital. Las técnicas han sido creadas y avaladas, a partir de la experiencia, por los yoguis y yoguinis durante miles de años. Todos los ejercicios de yoga (asanas) operan en el cuerpo-mente de una manera profunda; pacifican la mente, hacen el cuerpo más flexible, incrementa la vitalidad y las ganas de vivir, nos conectan con nuestros deseos más profundos, nos abren a una experiencia de unión con la naturaleza, nos enseñan a ser nuestros propios guías.

De la mano de Sira Cuenca y Mónica Piñuela

Clases:

Lunes de 20.00 a. 21.15 (Mónica)
Miércoles de 10.00 a 11.15 (Sira)

DANZA VERTICAL

La danza vertical es una modalidad de la danza aérea en la que utilizamos la pared como nuestro suelo, desafiando la fuerza de gravedad. Se realizan coreografías y movimientos acrobáticos empleando la pared como apoyo y colgados de una cuerda y arnés.

En este arte sucede una fusión entre la danza contemporánea, la acrobacia y la escalada.

Se danza y se practican diversos movimientos como son las carreras, los mortales, los verticales y los saltos, con menor o mayor dificultad, según se va adquiriendo la destreza para ello.

No es necesaria experiencia previa, éste es tu momento para aprender y experimentar ¡en planos diversos!

Dirigida a un público entre la adolescencia y de edad adulta principalmente.

De la mano de Sira Cuenca.

Clases:
Lunes de 18.00. a 20.00
Martes de 11.15 a 12.30

TELAS AÉREAS

Se trata de una disciplina acrobática aérea, que se ha dado a conocer a través del circo, aunque se cree que su origen es la India y el yoga.

Requiere del uso de unas telas que se cuelgan desde el techo sobre las cuales se practican figuras, movimientos dinámicos, deslizadas, arrojes, etc.

Esta modalidad se dio a conocer en el mundo del circo y hoy día ha evolucionado de tal forma que su fusión con la danza, movimientos yóguicos y otros estilos acrobáticos es evidente, dando lugar a una disciplina más armónica y estilizada, que hace que parezca fácil y sencillo moverse con destreza en la tela.

De la mano de Sira Cuenca, Almudena Arévalo y Marina Jiménez

Clases:
Martes de 18.00. a. 19.15 (Telas juvenil con Almudena)
Martes de 19.30. a. 21.30 (Telas adultos con Almudena)

Miércoles de 18.15. a. 19.30 (Telas juvenil con Marina)
Miércoles de 19.30. a. 21.30 (Telas adultos con Marina)

Jueves de 11.15 a 12.45 (Telas adultos con Sira)
Jueves de 18.00 a 19.30 (Telas juvenil con Sira)

ANIMAL VINYASA FLOW

De la unión del Animal Flow y el Yoga dinámico estilo Vinyasa surge esta iniciativa.
Elementos de entrenamiento orgánico (cuyas fuentes son tan variadas como la capoeira, el fitness, las artes marciales, el Yoga…)
Siempre a través del uso del propio peso corporal, desplazamientos y posturas establecidas buscando llegar al flow.
Unido a lo que aporta el Vinyasa Yoga: entrelazar asanas (posturas de yoga) respetando su construcción y el ritmo de la respiración para llegar a una meditación en movimiento.
Ambos enfoques tienen mucho en común y se complementan perfectamente para que puedas disfrutar y llegar a un fluir de manera lúdica e intensa a la vez.
Desarrollamos la fuerza, la flexibilidad y la resistencia, siempre desde la escucha y el respeto por el cuerpo.

Imparte: Ruth de la Mano

Clases:
Jueves de 9.15 a 10.15

SWING

Con swing nos referimos a distintos estilos de baile que comparten la música jazz de origen negro.

Se popularizaron a partir de los años 20 en Estados Unidos y tuvieron un resurgir en Europa en los años 80. Algunos comparten el balanceo característico que llamamos Bouncing, la conexión con la tierra Groove, o las patadas Kicks del Charleston. Han llegado hasta nuestros días de la mano de salas y grupos populares de bailes.

Aunque también se baila en solitario, en su versión de pareja predomina la conexión, el dinamismo y sobre todo la diversión.

Imparte Manuel del Valle Contreras (Manu)

Clases:
Viernes de 17.000 a 18.00

FLAMENCO

Una Sangha es como un jardín, lleno de muchas variedades de árboles y flores. Cuando nos reconocemos como flores y árboles hermosos y únicos, nuestra comprensión y amor hacia el otro puede crecer de una manera auténtica.

Una flor puede florecer temprano en primavera, otra al final del verano. Un árbol puede llevar muchos frutos y otro puede ofrecer sombra refrescante. NINGUNA PLANTA ES MAYOR, MENOR NI IGUAL que las demás plantas en el jardín.

Cada persona en el Sangha tiene dones que la hacen única e importante en la comunidad.

¡No había mejor forma de describir la escuela que el significado de este nombre! Personalmente flamenco y la vida es ESTO.

Clases dedicadas a sacar lo mejor de cada uno y sacar sus dones y su personalidad propia creando un vínculo fuerte y verdadero con el resto del grupo.

No se baila Flamenco, si no se entiende de cante, guitarra y compás y eso es lo que trabajaremos en clase.

Primera parte de técnica: brazos, giros y pies.

Segunda parte: coreografía necesaria como herramientas para entender el compás.

Una vez al mes se dará clase con guitarra y cante.

Clases:
Martes de 12.30 a 13.30

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